自分の身体の能力について、怪我しがちな箇所、食事に気をつけるポイントなどが分かりました！

今はその結果から自分に合った練習や休息方法を、
自分の感覚と照らし合わせてより良く考えられるようになり
競技生活にとても役立っています！

怪我しやすい部位についても「そういえば！」「ほんまや！」という発見もあり、、笑
より労わろうと思いました（他のところもケアも怠らずしっかりやりますっ！）