【αbility＋に入会した理由】
２カ月後に結婚式が控えており、結婚式に向けてダイエットをしようと思ったが、正しいやり方や食事方法などが分からなかったので相談させていただいのがきっかけでした。

【トレーニングを受けた感想】
運動習慣もなく、最初はキツイと感じたこともあったが、トレーナーさんが体調や疲労に合わせて臨機応変にメニュー変えてくれたので助かりました。想像以上の効果があって通って良かったです！

【具体的な効果】
入会時　体重69.8kg 体脂肪率38％    筋肉量40.0kg
退会時　体重64.6kg 体脂肪率34.7％ 筋肉量39.4kg

【トレーナーから一言】
専業主婦さんということもあり、なかなか１日の活動量を確保できないので、食事のバランスや食事を取る時間帯を意識していただいたので、この結果に繋がったと思います！何よりサボらずジムに通い続けて頂いたことが一番の要因です！

【αbility＋に入会した理由】
お酒が好きで良く飲むのですが、最近鏡を見たとき体型が気になり「痩せなきゃ」と思ったからです。

【トレーニングを受けた感想】
トレーナーさんの知識が豊富で気さくな方だったので、悩み事を気兼ねなく相談できました。また、お酒禁止されたり、食事の制限を極力しない方向でプログラムを組んでくれたので、ストレスを抱えることなく継続的に通えています。

【トレーナーから一言】
お酒を飲むことが好きなので、極力その楽しみを奪わないようにプログラムを組ませて頂いています。その分、１回のトレーニングはしっかり頑張ってもらってます！健康的な身体づくりは短期間でできるものではありません。これからも継続して頑張っていきましょう！